原發性坐骨神經痛即坐骨神經本身發生的病變，多與感染有關；而繼發性坐骨神經痛，常因鄰近組織的病變(如腰椎間盤突出症、脊椎關節炎、椎管內腫瘤及骶骶骼關節、骨盆等部位的病變)所引起。本症在春夏之交、秋冬之交氣候變化時易誘發。
對坐骨神經痛患者來說，日常宜多食營養豐富、含有大量維生素的食物，以保證機體的營養，增強抵抗能力。特別是B族維生素，它是神經代謝非常重要的物質。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營養物質，宜吃些牛奶、糙米、粗面、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果來補充。適當吃些堅果，如核桃、白果、松子等，它們含豐富的神經代謝性營養物質。
坐骨神經痛中醫推薦治療方法
近年來中醫學對坐骨神經痛的治療研究日益深入，在中藥、針灸、推拿治療等各方面都取得了較好的臨床效果。
1中藥治療
內服或外用中藥治療對坐骨神經痛都有一定療效。在內服中藥治療方面，如屬急性期或初期的患者，治療宜以活血舒筋為主，常用處方為舒筋活血湯（當歸、續斷、青皮、牛膝、五加皮、杜仲、紅花、枳殼）或補陽還五湯（桃仁、當歸、紅花、赤芍、黃蓍、地龍、川芎）加減。如屬慢性期或病程日久者，因其體質多虛，治療宜以補益肝腎、宣痹活絡為主，常用處方為補腎壯筋湯（熟地、當歸、牛膝、山茱萸、茯苓、川斷、杜仲、白芍、青皮、五加皮）或獨活寄生湯（獨活見下圖）桑寄生、杜仲、牛膝、細辛、秦艽、茯苓、肉桂、防風、川 芎、黨參、甘草、當歸、白芍、熟地）加減。坐骨神經痛亦可以中藥外敷或外洗法作治療，臨床上多選用一些有祛風散寒、解痙通絡，活血化瘀功效的中藥（如獨活、桑寄生、伸筋草、牛膝、川芎等）。
2針灸療法
針灸療法是治療坐骨神經痛常用的方法，一般以電針法和溫針法較為多用，效果亦很理想。按照坐骨神經痛的臨床表現及其疼痛部位，以經絡學說來作診斷，可知其主要屬足太陽膀胱經及足少陽膽經的病證，因此取穴亦常以此兩經為主。常用穴位有腎俞、大腸俞、環跳、委中、陽陵泉、承山、懸鐘及局部阿是穴等，而在解剖學上，環跳穴的深部就是坐骨神經，故該穴為治療坐骨神經痛的要穴。
在選取合適的穴位進行針刺後，可於針身上接通電極（電針法），電流的頻率及強度以患者能耐受及無痛為度，一般留針20-30分鐘。如患者病屬風寒偏盛或虛寒體質所致，則可用長約2cm左右的艾條插在針柄上，點燃施灸（溫針法）。待艾條燒完後除去灰燼，將針取出。以針灸治療坐骨神經痛很多時都會配合拔火罐療法，一般是在患者疼痛部位進行拔火罐，每次留罐5-10分鐘。
3推拿療法
推拿療法能起到疏通經絡、行氣活血、整復筋骨關節的作用。主要在患者腰、臀及下肢進行手法治療，較常用的手法有滾法、按揉法及拔伸牽引等。此外亦可於腎俞、大腸俞、環跳、委中、承山穴進行穴位按壓法。
4運動鍛鍊
適當的運動鍛鍊能加強腰腿部肌肉力量，使疾病的治療獲得更良好效果。方法如下︰
1、左右擺腿︰站立位，雙手扶牆，輪流向左右方向擺腿，擺動時足部不觸地面。2、交替直腿上抬運動︰仰臥位，輪流將左、右腿伸直後抬起，經常鍛鍊可逐漸提高抬舉角度。3、踩單車運動︰仰臥位，兩下肢像踩單車般打圈踩踏，踩踏幅度可逐漸增加。4、平坐推腿：坐位，足跟著地，足尖蹺起，兩手平放大腿上，慢慢向前彎腰，兩手同時推向足部。5、蹲跳︰雙手扶凳，左腿屈膝下蹲，右腿儘量向右側伸直，如此左右交替進行。
5坐骨神經痛的日常生活調理
坐骨神經痛的患者應避免拿舉或背負重物，亦應減少過長時間的彎腰活動。如需要進行突然的負重動作，應預先活動腰部，避免腰部的扭傷。平時亦要多進行強化腰肌肌力的鍛鍊。
如患者於急性期疼痛症狀較明顯時，應及時就醫，並配合臥床休息，同時要避免寒冷或潮濕的刺激，特別注意下肢及腰臀部的保暖。只要注意日常生活調理，並積極配合治療，大部分患者的病情都能獲得改善甚至痊癒。
坐骨神經痛症狀Q/A
1、乾性坐骨神經痛的症狀
坐骨神經痛起病緩急也隨病因不同而異，如受寒或外傷誘發者多急性起病。疼痛常從臀部向股後、小腿後外側及足外側放射。行走、活動及牽引坐骨神經時疼痛加重。壓痛點在臀點以下，lasegue征陽性而kernig征多陰性，脊椎側彎多彎向患側以減輕對坐骨神經乾的牽拉。
2、根性坐骨神經痛的症狀
根性坐骨神經痛多由腰椎間盤突出引起，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病，疼痛常自腰部向一側臀部、大腿後，膕窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。
了解坐骨神經痛的症狀，更有利於早期治療。無論是哪種原因引起，患者都必須抓緊時間治療，因為坐骨神經病變嚴重，會影響到正常的下肢活動，甚至會形成癱瘓。